Tutorial de Tenis: Cómo mejorar tu saque paso a paso
El saque es uno de los golpes más importantes del tenis: marca el inicio de cada punto y puede ser una poderosa arma si se ejecuta bien. En este tutorial básico, aprenderás las claves técnicas para lograr un saque más consistente, potente y preciso, tanto si estás comenzando como si ya juegas regularmente.
🧍♂️ 1. Posición inicial y agarre
Coloca los pies alineados con la línea de base, con el pie delantero apuntando hacia el poste opuesto. Usa el agarre continental, el más recomendado para el saque.
🏌️♂️ 2. Lanzamiento de la pelota
Lanza la pelota frente a ti, ligeramente hacia adelante y arriba. Evita lanzarla hacia atrás o hacia los lados, ya que dificultará el control del golpe.
💪 3. Movimiento del brazo y rotación
Lleva la raqueta atrás como si dibujaras una “t” invertida. Al lanzar el brazo, gira ligeramente tu torso para transferir fuerza del cuerpo al brazo.
🎯 4. Punto de contacto y extensión
Golpea la pelota en el punto más alto posible con el brazo completamente extendido. Imagina que estás estirándote para alcanzar una lámpara.
🦶 5. Final del movimiento
Permite que el cuerpo avance de forma natural después del impacto. Esto te ayuda a mantener el equilibrio y estar listo para el siguiente golpe.
📹 How To Hit A Tennis Serve (Perfect Technique In 5 Simple Steps) by Top Tennis Training
🎾 ¿Y a ti? Qué parte del saque se te complica más?
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